Sorriso Interno
Posted by Marcelo BuenoFeb 20
Já comentei aqui que a Meditação dos Corações Gêmeos (a.k.a. Meditação dos Dois Corações) é feita ouvindo uma gravação com a voz do Mestre Choa Kok Sui, de modo que sempre que meditamos ouvimos o mestre, ao final, pedindo que se abra os olhos e se dê “a big-big smile”.
Ainda no clima de Adar e do post de ontem, descobri este texto do Osho quando procurei na rede uma referência da Meditação do Riso Interno do Mestre Mantak Chia. Guardei para postar hoje.
Para fazer, simplesmente relaxe sua mandíbula inferior e abra a boca apenas um pouquinho. Comece a respirar pela boca mas não profundamente. Apenas deixe o corpo respirar, então será não profunda e será cada vez menos profunda. E quando sentir que a respiração tiver se tornado bem curta e a boca estiver aberta e a sua mandíbula relaxada, todo o seu corpo estará bem relaxado.
Neste momento, comece a sentir um sorriso – não no rosto mas em todo o seu ser interior… e será capaz de senti-lo. Não é um sorriso que vem dos lábios – é um sorriso existencial que se espalha apenas por dentro.
Experimente e saberá o que é isso… porque não pode ser explicado. Não há necessidade de sorrir com os lábios no rosto mas é como se estivesse sorrindo a partir da barriga; a barriga está sorrindo. E é um sorriso, não uma risada, então é muito, muito suave, delicado, frágil – como um botão de rosa se abrindo na barriga e a fragrância se espalhando por todo o corpo.
Uma vez que você saiba o que é esse sorriso, pode ficar feliz 24 horas por dia. E sempre que sentir que está sentindo falta daquela felicidade, apenas feche seus olhos e pegue aquele sorriso novamente e ele estará aí. E durante o dia, você pode obtê-lo tantas vezes quantas quiser. Ele está sempre aí.
- Osho, do livro Orange.
